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2018-02-24 15:29:45  yyy388  字号:T|T

在你怀孕的早期,你应该就开始习惯一个方便怀孕的你入眠的姿势。侧卧,双膝微弯,这种姿势大概是孕妇睡觉最舒服的姿势了。这种姿势同时可以使心脏运作更加容易,同时避免宝宝压住大静脉,保持血液供给正常。

有些医生建议,孕妇应该侧向左边。因为肝脏位于人体腹腔的右侧,侧向左边可以避免子宫压着肝脏和肾脏。但无论如何,侧卧都比背卧要佳,因为,侧卧可以减轻子宫对脊椎的压力。

你不用太担心,睡着的时候,背卧会对脊椎造成伤害。睡眠过程中,改变位置是很正常的,也是你不能控制的。通常来说,到了第8,9个月,你不会自动转到背卧,因为这种方式实在让入眠了的你感到非常不舒服。所以,你会无意识地自动校正。

如果你真的转到背卧了,你宝宝地重量对大静脉的压力也会让你不舒服得醒来。所以很多医生会建议孕妇用另外一个枕头垫着背部,那么可以防止转身。

当然,枕头的位置可以有很多。有些妇女会觉得,把枕头放在肚子上,或者夹在大腿之中比较奏效。有些则认为放在背部比较舒适。事实上,你可以在市面找到很多“孕妇枕头”。你可以跟医生讨论一下,看看哪种枕头比较适合你。

“性”如同“笑”一般,是解放身心的行为。在性爱状态下,人体除了血液循环增强,免疫力得到强化,压力被缓解外,还可抵抗癌症。对于女性来说,男性精液中的某些成分能帮助杀死卵巢内癌细胞,不使用保险套做爱,女性患癌症几率较低。而性爱对于男性来说,特殊之处在于,他们体验的高潮次数越多,死亡率就会跟着降低。正因为性爱好处的研究层出不穷,人们很容易就会得出这样的结论——“性爱能促进身心健康”。

然而,日本家庭计划协会2005年年底的一项统计显示,有3成日本夫妻过着“无性婚姻”的生活。韩国统计也显示,28%的已婚女性一个月做爱次数在1次以下。日韩吹起的这股“无性婚姻风潮”带来的问题不光是政府对人口老龄化的担忧,还衍生出平民百姓的焦虑:性生活过少,会不会影响身心健康?

据报道,性生活利于健康的结论给日本“无性一族”造成了相当大的困扰。他们在原本已经恶化的生活压力、沟通不良、热情不高等问题之外,又多了一个“没有性生活会得癌症”的担心,让本来就复杂的两性关系更加复杂化。

对此专家指出,这种担心其实是对上述医疗新知理解过于片面的结果。卵巢癌、免疫力的确与性生活有一定关系,但并不是说有了性生活,就不用担心这些疾病了。健康的饮食、运动和作息等生活方式对身体的影响更大、更直接。

今年日本曾有女性杂志指出,性爱会使女性体内的雌激素增加,对保持皮肤活力有益处。事实上,医学证明,女性体内的雄性激素对保持皮肤年轻的功效更大。

还有一种说法是,缺少性爱会导致女性体内雌激素减少,使更年期提早来临,其实这也是性爱好处被美化后,读者自己编织的神话。

专家认为,性爱当然重要,不过没必要给自己造成额外的压力。没有性生活确实是个问题,但只要不是压抑自己,那又何必自寻烦恼呢?

带着恐惧感结婚,必然会对婚后性生活起着破坏或阻碍作用。

新婚的欢乐主要来自性生活,年轻人对新婚的憧憬也有很多原因是出自对性接触的渴望。但是在这个问题上却有男女之分,未婚女性通常不会像男性那样跃跃欲试,反而会产生恐惧之情。

从理论上讲,女性的这种恐惧感是消除不了的,因为它深藏在女性的潜意识之中,可以说,这种恐惧感积淀了人类多少年以来所有性行为的历史。再说,消除它也没有好处,这种恐惧感对于未婚少女的自我保护意识起到了积极作用。但是,当一位姑娘将成为新娘时,这种恐惧感还十分强烈,那就不是一件好事了。它可以造成阴道痉挛,也可以造成女性的性冷淡或性高潮缺乏。

带着恐惧感结婚,必然会对婚后性生活起着破坏或阻碍作用,这样的结果不但新郎不愿出现,新娘也不愿意看到。

从医学角度来说,防止这种后果出现的方法,那就由即将成为新娘的女性对性交过程有一个真正的透彻了解。应该让新娘明白,女性完全没有理由害怕性交,献身于自己所爱的人是一种幸福,绝不是受到侵害。从生理上来说,女性的阴道具有良好的伸展性,只要你不害怕,就完全可以获得快感而不是痛苦。事情就是这样古怪,你越害怕就越会感觉到疼痛,而越痛就越害怕,这样,就会陷入一种恶性循环之中。

那么,怎样才能过好新婚之夜的性生活?

首先在婚前双方都要学习一些基本的性知识,了解男女性器官的结构和生理特点,以免在新婚之夜闹出一些误把女性的尿道当阴道之类的笑话。

另外,新郎要适当克制自己急于求成的欲望,切戒粗暴鲁莽。在性器官的接触之前,应温柔、体贴,极力爱抚新娘,解除新娘的紧张和疑虑,以唤起她的性冲动。在新娘的感情和性冲动达到一定的程度,外阴湿润后再性交。性交时新郎要控制冲动,动作要缓慢、柔和,如一次不成,可多试几次。

新娘要克服紧张、恐惧的心理,愉快地与新郎配合,这样才能使阴道肌肉松弛,便于性交的顺利进行。若处女膜破裂发生疼痛,新娘可两腿向上屈曲分开,用手托住,同时向下屏气,可减轻疼痛。

有的女子阴道前段较窄,可涂些滑润剂,使阴茎容易进入或男方先用手指将阴道慢慢扩张后再性交。有的小

这段时间,未来的嫂子和我哥哥正在商量举行婚礼的事情,似乎一切事情已成既定事实了,可是忽然间我哥哥说这婚不结了,把我爸妈还有亲戚朋友们吓了一大跳。这婚本来就是说好的,两家的父母也见过面了,怎么说不结婚就不结婚了呢?完全是因为与嫂子销魂一夜之后竟然怀孕。

与嫂子销魂一夜之后竟然怀孕

  我哥哥在无意间发现了一个秘密,就是这个未来的嫂子貌似经常恶心呕吐不止,带着她去医院里检查时才得知,她已经怀孕两个月了。我哥哥当时很高兴,还没结婚就已经快当爸爸了,不过,才高兴了几分钟而已,我哥哥就开始愁眉苦脸起来了。  两个月之前,其实我哥是不在家里的,他去了广州出差了,差不多十多天时间。既然他不在家里,更不可能在我这个准嫂子身边了,那么她怎么会怀上孩子了呢?我哥很疑惑,又不敢亲自问我嫂子,于是就开始旁敲侧击地问我,希望让我回想一下,她和哪些人接触过,或者有些不正常的关系!  坦白地说,我只能是忽悠我哥哥了,嘴上答应着他想想,可是我根本不想去回忆,因为两个月之前,确实有人和她接触过,这个人不是别人,正是我自己。事情是这样的:准嫂子说身体不太舒服,打电话说让我过去,带她去医院里看看。  我骑着自行车,直奔用来结婚的新房子去了,当我进去之后,看到她脸色苍白,身体很不舒服。我问她哪里不舒服啊?她则是指着身体下边,还说道:"我这里有点难受,有点难受!好像是有无数只蚂蚁咬我的肉肉一样!你快给我看看吧!行吗?"  我当时就傻了,还真以为嫂子下边有蚂蚁呢,当她脱掉了内裤之后,我瞪大了眼睛,第一次近距离地看着女人的这个地方,那是一个饱含蜜水的大蜜桃,秀色可餐,看得我几乎都走不动了,呼吸也开始急促起来,这时候准嫂子就紧紧地抱住了我,开始吻我。  之后的事情,我就记不起来了,只是隐约记得我被她脱掉了衣服,与准嫂子销魂一夜后,我从小男生变成了大男人,第一次领略到了女人的风味。说实话,准嫂子确实很有女人味道,比我以前谈的女朋友好多了,也是准嫂子破了我的处男身。  一晃两个月过去了,我渐渐地把准嫂子和我那晚的事情忘掉了,希望就此被埋在大海里。可是婚礼在即,我哥哥忽然决定不结婚了,他就一直在缠着我这个准嫂子问,她肚子里的孩子到底是不是他的!她则是很善意地撒了一个谎,蒙混过关了,虽然我哥没有起什么疑心,可是准嫂子怀的孩子的确是我的!我只是没想到,我和准嫂子仅仅销魂缠绵了一晚上,她就怀上了我的孩子。

老朴嫖娼纪实,他是一个比较爱嫖娼的,这是大家都知道的事情,他玩弄的女性是多不胜数。

老朴的嫖娼纪实

  老朴对嫖娼情有独钟,当知识青年时有一天男女知青一起纪念下乡一周年,生产队做了几个菜,知青自己凑钱买了几瓶酒,然后大家不管不顾就喝了起来,那些女孩以前都不怎么喝酒,当然也不知酒精麻痹神经的厉害,胡乱多喝了几杯,几个不怀好意的男知青那一晚就捡了便宜,带头的就是老朴。  老朴第二次玩弄女性是在四川泸州大山里面,那时候老朴担任地震队赔款员,勘探地底下矿产资源,地震队就在老百姓农田里打一个洞,放上炸药,哄嗵一响,地震波传导到地面,地震仪接收这些震波进行分析,得出地下蕴藏矿产各种数据,然后交给采矿队采矿。地震队在老百姓的农田里放炮按国家规定是必须予以赔偿的,具体实施人就是赔款员。老百姓对于国家政策知之甚少,也不知赔款标准是什么?有哪些对于老百姓有利的条款,尤其是大山里的老百姓他们更是老实憨厚,他们听凭赔款员瞎掰嫖娼纪实。  通常一个地震炮炸响以后,地面上只有碗口大一个疤,但是地底下已经炸出了一个大坑,一旦下雨,大坑就会塌陷,大面积农田遭到毁坏,等到那时地震队早已跑得无影无踪,损失基本上由农民自己承担。  老朴在赔款问题上也是颇费思忖,如何才能给农民赔的最少,剩下的钱就是自己的,他首先请村长喝个酒,然后在酒席上谈论赔款问题,吃人家的嘴软,拿人家的手软,村长自然就硬不起来了。  按照当时实际炸蹋的面积一个坑国家制定的标准应是赔款五万元,老朴跟村长说:“你也看到了,不过是碗口大一个疤,国家规定伍佰元,我今天请你们喝了一顿酒,还剩四百多元,我全都给你们这总该行了吧?”  村长自然也想捞一点,他说:“这绝对不行,伍佰元一个子儿都不能少!不然我没法跟村民交代。”  老朴故作为难之状说:“可是,今天这顿酒我不就白亏了?”  村长也很大方说:“一顿酒算啥子嘛,明天我请客。”

手脚冰凉的主要原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。

每天泡脚

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

穿棉袜

纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。

进补热量食物

天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

保证充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。

按摩手脚心

有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。

当女人到了三十岁,她们变得成熟、独立、宽容、风情,而她们最擅长、也最有资本的就是在轻描淡写间应对一切,能将最流行的东西不动声色地拿来为己所用。

风情

经过三十年修炼的女人,只要稍加努力,几乎个个都能成精,像30岁后靠“嗲”发迹的林志玲、36岁仍玩性感的莫文蔚、被汤哥抛弃后奋发图强已经39岁还火的妮可?基德曼、38岁仍占着“世界第一美女”称号的凯瑟琳?泽塔琼斯……这些资深美女与不知天高地厚、张牙舞爪的小美女比起来,那炉火纯青的可怕杀伤力来自于三十岁红颜于外、香韵于内的风情。“风情”两字,女人不到一定年龄,是强做不来的。三十岁的女人有别于花红柳绿,有别于风韵犹存,她们如曼舞轻飞的彩蝶,举手投足间流露成熟、自信,恰是风情万种。女人间流传一句话说--“看好自己的老公,别让他遇到30岁的女人”,说的正是三十岁的女人身上那挡不住的风情。

淡然

三十岁的女人不再素面朝天。稍加留意,就会发现她们不再光洁如玉,如今也不得不时常往化妆品柜台前凑一凑。当然,三十岁女人的的魅力在于性情,它不完全取决于智商,也完全不取决于美丽。因此她们最知道,在装饰自已的外表之前,首先得装饰自已的智慧与才情。三十岁的女人,习惯于化淡妆,着素雅的衣服,不屑于和浅薄、浓妆艳抹的少女为伍。当然也有点嫉妒,不过那是一种居高临下的嫉妒、挑剔的嫉妒。

三十岁的女人,心跳不会有太快的频率,笑的时候只会浅浅的,哭的时候也不会大声。往往抑冲动于娴淑之中。当女人三十岁,阳光近午,前路昭然,梦境如丝,风起云飞依旧,心灵的世界肃穆如钟。阵痛有过,泪曾化作倾盆雨……一切本是意料中的情节,思想与激情在无数的故事中沉替,隐忍或是本能地走进一种过程。

成熟

当女人到了三十岁,她们变得成熟、独立、宽容、风情,而她们最擅长、也最有资本的就是在轻描淡写间应对一切,能将最流行的东西不动声色地拿来为己所用。她们成熟,独立,又带点挑衅;她们内敛又妖娆含蓄又张扬。她们不会再有二十岁的生涩,却也全无四十岁的老态。她们把那种或健康或优雅或奔放的性感,都当成享受品而不是消费品。她们吃得动,就是年轻。她们绕过了年龄,或者说年龄饶过了她们。

三十岁的女人一群主动的女人。知道什么是收,什么是放,该舍的舍,该得的也不会含糊。她们深谙职场、情场的游戏规则,不会为难对手,更不会为难自己,甚至她们会转换自己的性别,像男人那样玩,却像女人那样赢。跟这样的女人在一起刺激,充满挑战,又让你在无意识里期待渴望她们的挑战,因为通过她们足足可以证明我们男人的品质和力量。但是她们不女权,更不咄咄逼人。如果她们好,可以好到善良贤淑、宽容隐忍;她们也可以“坏”,“坏”到自由自在,无拘无束,我行我素。

青春不再的三十岁女人修成了正果:她们把美丽炼成自信,把年龄化为宽容,把时间凝为温柔,把经历写成厚书;什么版本都有,而且还会一直有下去。她们在岁月的淘洗中日渐绽放出珍珠般的光华,时间和经历甚至可以成为三十岁女人骄傲的资本--在轻描淡写中微微一笑,那份温柔与从容,女孩永远学不会。

每个人的月经周期是有很大差异的,有人少则20天,还有人多达36天,这期间都算正常。

人体全身的血都是一样的,我们的血都是从心脏流出来,经过循环又流回心脏,所以月经流出的血和手指割破时出的血是完全一样的。因为月经是子宫内膜脱落流出的血,子宫内膜受卵巢分泌的影响,而卵巢内分泌又受到脑垂体分泌的激素的影响。所以月经来潮不光是反映卵巢、子宫好不好,还反映全身的健康状况。它不仅仅是针对女性生殖健康的问题,还是整个身体健康与否的信号。

据专家介绍,月经量过多、过少都不正常,都是因为内分泌不太好。如果子宫内膜增生过长、患有子宫肌瘤,月经量会很大。如果是因为吃了口服避孕药后才导致月经量过少,就要请医生参考是否要换一种避孕措施。

怎样才能知道月经量的多少呢?专家介绍说,从医学上来测量,一次月经量30毫升算过少,80毫升是过多。正常的应该是每次60毫升。但平时我们无法去量,不过卫生巾可以帮忙,正常的是一天换四、五次,每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多;相反,每次月经一包都用不完,则属经量过少。如果你属于上述中的一种,应及早去看医生。

另外,正常月经周期应该是20~36天,因人而异。每位女性都有自己的月经周期,我们一般认为周期不是28天就是30天。可实际上每个人的月经周期是有很大差异的,有人少则20天,还有人多达36天,这期间都算正常。据有关部门临床调查统计,真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的,就是正常。不规则的提前或延后都是不正常的,很可能是某种疾病的症状,这就需要准确记录每次的时间,否则只凭印象很难推断。

从生理发育特点来看,青春期女性月经不规律是正常的,但若长时间不规律,比如半年或者一年,就应该引起重视了。育龄期的女性的月经大多数应该是正常的,不正常很可能就有问题。

年轻人怕怀孕,但由于经验不足,或采取的策略不对,常常容易失败。基于预防重于事后补救的道理,有必要作一番全面的了解。这里归纳出以下的7个避孕要点:

  一、保险套:

  1.原理:是一种乳胶制成的圆柱型袋状物,性交时套在勃起的阴茎上,阻止精虫进入阴道,预防性病或其它感染的作用。

  2.注意事项:

 A.由边线拆封,避免由中间拆封损及保险套。

  B.拆封后,用手轻挤出保险套。

  C.勃起后将其套在阴茎上,先将前端乳突处捏扁再套上。

  D.套上后用指腹慢慢展开,避免尖指接触,每次性交都要使用。

  E.射精后应立即用手捏住保险套开口端,连同阴茎抽出阴道外,以免精液溢出流入阴道内。

  3.效果:若使用方法正确可达90以上。

  4.注意事项:

  A.保存两年左右,最好放在干燥阴凉地方。

  B.不要长期放在皮夹内,因温度摩擦可能会使保险套破损。 

  二、子宫内避孕器:

  1.母体乐可分:(1)250型可装4年,(2)375型可装5年。

  2.原理:一种很小的塑料制成品制成的,装置在子宫内可干扰授精卵着床。

  3.使用方法: A.由医师将子宫内避孕器经阴道推送入子宫内。

  B.装置时间:产后满六周,且恶露已干净,尚未有性交之前,一般人在月经后第五天装置。

 4.效果:95%以上。

  5.注意事项:

  A.首先了解自己是装哪一种子宫内避孕器,若有不舒服或怀疑脱落,请尽快到医院或卫生所检查。

  B.装置后第二天没有出血时,才可以有性生活。

  C.每次月经后可检查子宫颈口外面线头是否存在,尤其是在装置后的前3-4个月。

  三、口服避孕药:

  1.成分:是由动情素、黄体素等女性荷尔蒙所合成的药丸。

  2.种类:28粒,各医院和卫生所都有提供。

  3.原理:抑制排卵作用。 

  4.效果:如果按时吃的话,几达100%。

  5.使用方法:

  A.一般人在月经来潮第五天可开始服用第一粒,若忘了吃应该在12小时内补吃一粒,若连续两天忘记吃药应连续两天每天服用两粒,以后在每天服用一粒,若仍忘记要以其它方式避孕。

  B.如28粒装者,产后28天后服下第一粒,每天一粒不可停药,在服用每包的最后第五粒,月经就会来潮。

  C.需由医师检查后再服用。

  四、女性输卵管结扎:效果接近100%。

  五、男性输精管结扎:效果接近100%。

  1.注意事项:

  A.必须手术,不必住院。

  B.结扎后并无法马上达到避孕,因输精管远离?丸的那一端及精囊内仍有精虫,可活数周或更长,故仍需用其它避孕方法,直达3个月以上,精液分析无精虫存在时才生效,一周后,即可恢复性生活。

  六、安全期方法:

  1.算法:

  (1)所谓月经周期是指月经来的第一天到下次月经来的前一天。

  (2)要有6个月的月经纪录,可知最长及最短周期。

  (3)(最长月经周期)-11=(A)(最短月经周期)-19=(B)自月经第一天开始往后算自B到A为危险期。

  (4)危险期行房需配合其它避孕方法。

  2.效果:50%以上。

  七、基础体温法:

  1.排卵时基础体温会略降,以后即上升,且维持14天左右等月经来潮又下降。

  2.先买一支妇女基础体温计。

  3.每天早晨在没有任何活动前测量舌下体温5分钟。

  4.将体温记录在基础温体表上。

  5.应该持续6个月记录。

  以上7种方法,不妨与医师事先共同讨论过后,再来选择适合自己的方式,这样才不会得到“意外”的结局。

你又发火了?或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕?即使你有意识地控制,可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错,都是体内荷尔蒙惹的祸,但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢?

 你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响,但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常,娇羞可人,有时候却冷若冰霜,宁愿独处?实际上,你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你,让我们仔细解读这个周期,预见性地安排生活。

 第1~7天:月经期 ――你对外界反应过于敏感

 由于妊娠没有发生,在脑垂体激素的调控下,卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降,子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩,然后破裂,子宫内膜缺血、坏死和脱落,于是就表现为月经来潮,这个过程大约会持续2~8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整,它使没有受孕的子宫内膜及时更新,不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时,由于卵巢激素水平下降,尿量较平日稍增,因此你觉得自己的身材特别苗条,体态优美。同时,你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。

 √医生特别提示:这几天,你会极易疲倦,容易伤风感冒。根据近期一些调查显示,28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高,约有超过70%的女性感受到经痛之苦,伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时,你身体的抗凝血系统处于被激活的状态,要注意保暖和休息,同进避开可能的出血情况,比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。

 月经周期数字档案:

 ◎ 一个女人平均一生会有400次月经

 ◎ 月经周期平均长达29.5天,但是21到35天都是正常的

 ◎ 一次正常月经的时间为2~8天不等

 ◎ 随着年龄的增长,女性的经期会变短,大多数35岁左右的女性的周期是28天。

 第8~11天:卵泡早期(行经之后) ――你的身心都开始为夫妻生活做好了准备

 月经刚刚结束时,卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础,它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜,并促使它重新增厚,使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好,那么就是这个时候了,你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成,那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是,即使你没有足够多的睡眠,这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。

 √医生特别提示:雌激素虽然并不激发女人的性冲动,但它能使阴道湿润,富于弹性,并使生殖系统的血液循环向阴道,为阴道提供充分的血液量,为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备。这个时期是最适合进行全身体检的,包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你需要做妇科的治疗或手术,比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等,现在是最适宜的时间。

 第12~14天:卵泡晚期(排卵之前) ――愉快的心情全都写在你的脸上

  至此,你的雌激素水平逐渐达到高峰,卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善,一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时,你的子宫颈粘液会开始变稀,使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。在这个时候,愉快的心情全写在你的脸上,身边的人也感受到了快乐。这段时期你的口才特佳,感官亦较为敏锐。

 √医生特别提示:你的身体已经准备好了怀孕,因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多,如果你采取安全期避孕法,这个阶段是最容易出现问题的,因为卵泡期的长短易变,排卵期随时可能发生。建议你为这个相对"危险"的阶段采取些特别的措施。

 第15~17天:排卵期 ――你的性欲会变得难以抑制

 排卵那一刻,卵子从卵泡中"破壳而出",被输卵管"捕获"并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出,空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体,然后其中的血液被吸收,形成有分泌作用的黄体。在此过程中,黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。

 √医生特别提示:你现在处于易于受孕的生理高峰期,因此你的性欲会变得难以抑制,抓紧机会获得满足吧。你也会感到积极向上,充满自信,而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通,因为激发女人性欲主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素(数量比男性睾丸产生的少)。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰,此期间女人的性欲也最强。

 第18~23天:黄体早期(排卵之后) ――现在你处于一个相对平衡的状态

  排卵后,雌激素量随之下降,由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素,使子宫内膜保持富足的血液和养料,并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”,使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。这一期间,你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态,不会感到情绪特别高涨,也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用,你的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。

 √医生特别提示:身体“平台期”到来了,这时如果你开始身体素质训练、皮肤养护计划等等,往往可达到事半功倍的效果。不要在这个时期做乳房检查。这是由于在孕激素的作用下,乳腺腺泡也充分发育,此时进行乳房检查,有时会发现令人紧张的结节,而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退。

 第24~28天:黄体晚期(再次行经之前) ――你变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高

 你的这个周期就要结束了,除非已经受孕,不然黄体会逐渐萎缩,卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少,子宫内膜的厚度有所下降,直至崩解形成新一次的月经。这几天是女性处于情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动,自杀倾向更较平日高出7倍。如果你敏感地觉察到自身的这种变化,就要有意识地安排更多轻松的工作,比如避免在这个时期决定重大的事件等。不仅情绪进入低谷,皮肤也开始出现状况:皮肤粗糙、暗疮爆发。而且,由于体内滞留了很多的水分,你自觉臃肿发胖。

 √医生特别提示:这个阶段你可能出现经前紧张症:抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动;你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适,这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食物,多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果,这有助于保持身体内环境的稳定。另外,此时阴道酸性增加,是真菌增长的高危时期,必须小心预防真菌感染,譬如穿舒适的棉内裤。

产后什么时候恢复性生活,要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定,应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下,合适的过性生活时间在产后2个月以后。

需要等待这么一段时间的理由是,女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常,分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄,容易受损伤,需要一段时间才能恢复。

另外,在子宫口没有完全关闭的情况下过性生活,细菌就会通过子宫口侵入子宫,再经没有修复好的胎盘附着面侵入母体,容易引起生殖道炎症,如子宫内膜炎、子宫肌炎、急性盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎及败血症等。如不能及时治疗,还会危及生命或因治疗不彻底会遗留成慢性炎症,出现下腹、盆腔疼痛不适,久治不愈。此外。还因子宫收缩不完全而造成出血,值得注意的是,如果系高危妊娠(有自发流产、早产、死胎史、妊娠合并心脏病、高血压,糖尿病、肾脏病以及本次妊娠为臀位、双胎等)更应节制性生活的次数和时间,能禁欲则更好。

在产后这段时间,夫妻应互相理解、体谅与合作,等待身体完全恢复后再开始性生活。值得提出的是,妻子不要认为有了孩子而冷落了丈夫,在保障健康的情况下,适当的安排好性生活。在性生活初期,虽然生殖器官基本恢复但有失调感,所以常常难以形成非孕期那样和谐的气氛,这是正常的,夫妻双方都不要因此而失望;更不能错误的认为以后的性生活就这样了。妇女一旦生了孩子,阴道就变软了,还需要一段时间恢复原状。

女方在产后常常害怕怀孕而产生恐惧感,所以最好采取避孕措施,这样就会逐渐恢复正常的性生活。提醒丈夫注意的一点是,由于产后卵巢分泌激素的作用不够充分,阴道粘膜的柔润度和弹性都差一些,所以,性交时要选用合适的体位,动作要轻,以免发生损伤。

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