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性感写真摄影师揩油

2018-02-24 15:30:26  性感写真摄影师揩油  字号:T|T

心脏病、肾病、车祸、自杀……有关专家总结出“男人的十大健康杀手”,并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法,无需药品,不用手术,只需要一些简单的DIY,就可以轻松地防治它们。 1.拦截心脏病。 多吃牛排可以把危险降低29%。多吃点上腰肉做的沙朗牛排,牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸———这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。 2.照看好肝脏。 少喝啤酒可以把危险降低85%。如果你已经有10年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 多吃些蔬菜可以把危险降低36%。你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋,它们富含谷胱甘肽,这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,是身体里主要的抗氧化剂,也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。 3.绕开肺癌。 不再吸烟可以把危险降低90%。我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够,那么不得不告诉你:80%的肺癌都是吸烟所致。 多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体,它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接放到三明治中吃。 4.回避自杀重整河山。 陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭,那么且试着和你大学的同学一起去旅行,或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地。 把注意力放到工作上可以把危险降低200%。即使香烟没有杀死你,你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万人进行调查分析,发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟人的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。 5.保卫前列腺。 更多的性可以把危险降低34%。据澳大利亚科学家研究发现,射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此,如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多,那么,保持经常的性行为吧,这有利于你的前列腺。 喝些红葡萄酒。一周喝4杯到8杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低50%。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇,它可以抑制癌细胞的发展。 晒晒太阳。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低50%。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。 6.清洁你的肾保持湿润。 根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。 加点蜂蜜。抹三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但你的花费却小得多。 根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究,蜂蜜不仅可以抵制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%,防止肾的主要杀手糖尿病。可以把患糖尿病的危险降低18%。 传染病的防护。喝未加糖的酸果蔓汁,多吃蓝莓果。它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质,另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。 7.瘦身避开车祸。 根据公路安全保险协会的调查,你体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉:体重指数BMI每降低两点,你免于罹难的几率就会提高三分之一,比较理想的BMI指数是在20左右。可以把车祸危险降低40%。 忘记拳头可以把危险降低58%。美国研究发现,25岁以下男人的死亡率是女人的3倍,原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说,女人喜欢美好的周末夜晚,男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉,来完成人生的课程。 远离酒精可以把危险降低120%。“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高———相当于喝了两杯酒。 防止摔跤可以把危险降低20%。英国皇家意外事故预防学会发现,在过去5年内,由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2900人增加到了12300人,上升了400个百分点。确保你的地板不会打滑,在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。 8.关照你的结肠。 橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上,再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊,再撒上碎红辣椒和巴马干酪,一道强心健肠的大餐就完成了。可以把患结肠疾病的危险降低40%。 加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅,体形也变得更加完美。可以把危险降低28%。 9.拒绝中风。 多喝橙汁可以把危险降低28%。芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把患中风的机会减少三分之一。 10.捂住嘴巴满足你的肺。 那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现,在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%,把哮喘的危险提高3倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力,可以先在室内做好热身运动,然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴,这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。 离开房间可以把危险降低26%。希腊科学家发现,那些每周至少有3次、每次至少有30分钟被香烟烟雾缠绕的人,更加容易发展成肺癌患者。

太阳石生殖专台

一项新的研究显示,随着男性腰围的增大,其患肾病的危险也会增加。因此,这项研究认为,保持健康的体重是男性保持肾脏功能健康的一个重要因素。 美国布里汉姆妇产医院的研究人员对参加“身体健康研究”的11000多名男性数据进行了长达14年的分析。而在此研究开始前,这些人都很健康。 研究人员发现,研究初期的身体质量指数越高,其出现慢性肾脏疾病的危险也就越高,甚至在考虑了其他影响因素,比如像吸烟、年龄和糖尿病后,其结果仍然成立。 研究还发现,男性的BMI每增加一个单位,其发生慢性肾脏疾病的危险就会增加5%。在研究期间,体重每增加10%或更多的男性,其患慢性肾脏疾病的危险比保持体重或体重增加幅度不大的男性要高30%。而在研究开始时就已肥胖的男性,发生这种疾病的危险就更高。 研究人员指出,对于所有体重不同的男性来说,如果体重不断地增加,特别是当体重增加10%以上时,可能就会导致肾功能衰竭。由于目前很少有关于可降低原发性肾病危险的可变因素的研究,因此,这两项发现很重要。根据该项研究,可把BMI看作是导致慢性肾脏疾病的一种危险因素。

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上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。其中,上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大,且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。 他们在进入青春期后至老年前,头发就逐渐脱落,有的发际后退,或头顶部发稀疏直至除发缘外,整个头皮头发全部脱落。 “随着生活节奏的加快和生活方式的改变,使用电脑的人日益增多,在不经意间也让头发慢慢‘衰老’。”肤科专家:“我们研究发现,长期上网和打游戏,很容易疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,造成毛囊营养不良所致。” 专家同时还发现,睡眠时间的长短与脱发无明显关系,但是脱发可能与睡眠质量有关,晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差,加重脱发。因此改善生活习惯,保持放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。 另外,吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟,不过,具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。

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在行口交之前,你要懂得保护自己。

如对方的尿道口有分泌物,你一定要格外注意,因为正常健康的男性,在尿道口不会有分泌物;另外,如果他的阴茎,或阴部有红肿、红疹、突起物、破皮、溃疡或溃烂,你也要小心,这些都可能是感染疱疹、尖锐湿疣的症状;在这种情形下,不要帮他口交,也不要和他做爱,以保护自己的安全。

即使你确信他没有感染性病,只是不小心擦破皮,也不要帮他口交。因为人口腔内的细菌是人体中最多的部位,而一般人多有牙龈炎,不但他的病毒容易从你的牙龈炎的伤口进入,你口腔内的细菌也可能从他的伤口进入而引发急性感染,这可是急诊中相当常见的。

口交的盛行,不但造成疱疹位置互换,一般人免疫力降低时,口角易发生的第一型单纯疱疹,会因此传到了对方的阴部,而性病的第二型疱疹病毒,也可能因为口交的关系,而转到口角。另外,口交还可能造成病毒性肝炎的传染。据欧美的研究显示,这是欧美民众感染B型及C型肝炎的主因,同样的,艾滋病毒也可能由精液,透过口腔的破皮进入你的血液!

完整的性爱过程应包括前戏、性*交和性*交后爱抚3个阶段,合理分配后应是2∶3∶2,当然,也可以根据个体情况适当调整时间分配。

总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在数分钟至数十分钟之间,30分钟已经很长了,但很少超过1小时。

毕竟,性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动,因而时间过长,很可能带来身心的负面影响,甚至危及健康。比如,体力消耗过大,性爱时间过长,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失;或者生殖器官充血刺激过度,可能诱发相关心肌梗死和脑血管意外等。

需要特别指出的是,如今,有些人本身没有问题,但仍喜欢使用一些所谓的“壮阳”药,以延长性爱时间,这类人更应注意安全。因为药物虽然能使身体条件不宜性爱的人完成性生活,但如此做,势必会增加病情恶化的危险。因此,性爱时间的长短,应该量力而行,不要为了欢愉而影响健康。

张力是个男子气十足的“大男人”,而他的妻子性格豪爽、泼辣,总像对待弟弟一样照顾他。张力因此有一种莫名的失落感,他觉得女人就该由男人照顾。时间久了,他渐渐对妻子“没了感觉”,总觉得当初应该娶个“小女人”。

“大男人”“小女人”这种男女性格和行为上的特征被心理学家称为第三性征,即性别程度,简称性度,指的是男性气质与女性气质的明朗化。

一般而言,在两性关系中,一个男性度高的男性与一个女性度高的女性,自然是一对极好的爱侣,这种“兄妹式”的心理定位会成为夫妻关系和谐的调节剂。

而如果遇到像张力这样的情况,只要他和妻子取长补短、互相理解,家庭生活一样能幸福。他应该意识到,妻子像姐姐一样处处关照自己,并不计较自己的某些不成熟和生活上的“笨拙”,会使他作为男人的负担变轻。而妻子在丈夫面前,也要尽量展现自己温柔的一面,她应该清楚,女人受宠的满足,也就是男人自信心和爱的满足。

精神分析学家荣格认为,“兄妹式”、“姐弟式”能够成为某种成功的两性心理互动模式。其实,夫妻只要在生活中有意识地创造这种情境,就会使双方爱意更浓。

主流许多女性使用经济的卫生棉条或垫子(俗称卫生巾)来吸收经血,这些产品在超级商场和公共厕所很容易买到,在电视和杂志等媒体上也都看到这些广告。使用放在身体外部还是放进身体内部的产品都是你们自己决定的。

月经时,我们应该怎样做呢?

一直以来,女性一直使用多种产品来吸收经血。我们会使用我们喜欢的,舒适的,方便的以及负担得起的产品。这与我们喜欢某种款式的内裤一样,我们也会忠于某种月事产品。我们其中一些也会不断更换产品,选择更新更舒适的。

主流许多女性使用经济的卫生棉条或垫子(俗称卫生巾)来吸收经血,这些产品在超级商场和公共厕所很容易买到,在电视和杂志等媒体上也都看到这些广告。使用放在身体外部还是放进身体内部的产品都是你们自己决定的。

关于卫生棉条的一般问题:

1、卫生棉条会留在身体里面吗?不会,绝对不会。你的身体是灵敏的,你的子宫颈更不会让卫生棉条到处乱跑。

2、卫生棉条会让我感染疾病吗?不会,如果你正确使用它们,并且经常更换,基本上不会。你不会想长时间使用卫生棉条的(如一整夜),或者使用吸力特强的,因为这样会让你很容易染上中毒性休克症。多数卫生棉条的制造商都说自己的卫生棉条很安全,可是里面包含很多化学和过敏物质,容易引起中毒性休克症。

3、使用卫生棉条,会影响我的处女膜吗?不会。处女膜是反映一个人是否有过性爱经历,并不是针对月经或者是卫生棉条的。处女膜是否看得见,事实上不能说明你究竟有没有性爱的经历。

非主流

因为卫生棉条有很多不好的因素,更多的女性选择其他月事用品。包括全棉无氯漂白的卫生棉条,无氯漂白的一次性卫生垫,可洗的布卫生垫等。你也可以制造自己的布卫生垫,材料可选择棉手帕,旧法兰绒等。

有些女性把天然海绵用作卫生棉条。海绵在许多健康食品商店有售。它们可循环利用,相对便宜。不幸的是,近年来大海污染给我们带来了很多问题。因此,一些女性会在使用前,把海绵放到开水里煮5-10分钟,虽然这样会使海绵缩小和减短使用时间。

有些妇女会喜欢收集经血的用品,而不是吸收经血的那些,如月经卫生杯,它是胶制的,通常被植入阴道下方。在进行游泳或其他运动时可以使用。有些人会以子宫帽代替卫生杯,它更好地防止侧漏的现象。

对于残疾人来说,上述的用品使用起来都十分麻烦。对于小便失禁的患者,我们会使用超大卫生垫,尿布。但是,这些产品通常含有胶制,让皮肤过敏,因为它们都是经过氯来漂白的。然而,我们还没有找到更好的产品。

产后妈咪们的身体还处于相对于虚弱的状态,如果这个时候,妈咪们能够勤快一点,为自己的健康考虑的话。可以多做一些适当的产后运动哦! 

产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调,主要是协助恢复骨盆韧带排列,恢复腹部及骨盆肌肉群功能,并使骨盆腔内器官位置复原。

产后运动的注意事项是:排空膀胱;选择硬板床或榻榻米或地板上做;穿宽松或弹性好的衣裤;避免于饭前或饭后一小时内做;注意空气流通;运动后出汗,记得补充水分;所有运动请配合深呼吸,缓慢进行以增加耐力;每天早晚各做十五分钟,至少持续2个月;次数由少渐多,勿勉强或过累;若有恶露增多或疼痛增加需暂停,等恢复正常后再开始。

常见的产后运动有

一、腹式呼吸运动:可以从产后第一天开始做。平躺,闭口,用鼻深呼吸气使腹部凸起后,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉, 重复5-10次。

二、头颈部运动:可以产后第二天开始做。 平躺,头举起试着用下巴靠近胸部,保持身体其他各部位不动,再慢慢回原位。重复10次。

三、会阴收缩运动:可以从产后第一天开始做。 仰卧或侧卧吸气紧缩阴道周围及肛门口肌肉,闭气,持续1-3秒再慢慢放松吐气,重复5次。

四、胸部运动:可从产后第3天可开始做。平躺,手平放二侧,将二手向前直举,双臂向左右伸直平放,然后上举至二掌相遇,再将双臂向后伸直平放,再回前胸后复原,重复5-10次。

五、腿部运动;可从产后第5天开始做。平躺,不用手帮助举右腿使腿与身体呈直角,然后慢慢将腿放下,左右交替同样动作,重复5-10次。

六、臀部运动:可从产后第7天开始做。平躺,将左腿弯举至脚跟触及臀部,大腿靠近腹部,然后伸直放下,左右交替,同样动作5-10次。

七、仰卧起坐运动:可从产后第14天起开始做。平躺,二手掌交叉托往脑后,用腰及腹部力量坐起,用手掌碰脚尖二下后再慢慢躺下,重复做5-10次,待体力增强可增至20次。

在干燥的春季,补充水分对健康是绝对必要的,但并不是所有的人都适宜大量喝水。

除了口渴,健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分:尿液颜色正常应该是淡黄色,如果颜色太深就必须多补充水:若颜色很浅就可能是喝水太多了。

多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便,因此,便秘的人应该特别注意汲取足够水分。感冒发烧时多喝水,能促使身体散热,帮助病人恢复健康。运动量大的人也需要增加饮水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水,使尿量增多,增加冲洗流通的作用.水有利尿功能,可以使输尿管,膀胱流畅,防止结石发生和细菌感染。

需特别注意的是:水喝太多会增加心脏及肾脏的负担,患有心脏病,肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水,应根据医生建议控制水量。

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